En partenariat avec
Etre la meilleure version de soi-même
Aider vos employés à préserver leur bien être lorsqu'ils travaillent de chez eux.
"Etre la meilleure version de soi-même" - Formation Bien-être
Aide à gérer le stress engendré par le télétravail et donne à vos équipes les outils nécessaires pour traverser cette période particulière.
- Accéder à cette formation partout
- Améliorez le bien-être et priorisez sur la santé psychologique de vos collaborateurs
- Ce cours aide à améliorer le bien-être physique et psychologique
- Formation interactive avec des vidéos, des infographies et des tests
QUELS SONT LES COURS INCLUS ?
7 jours – 15 minutes – Profitez d’une semaine de yoga le matin, routine conçue pour être faite en seulement 15 minutes pour améliorer l’amplitude vos mouvements, travailler votre posture et augmenter votre souplesse. Idéale pour les télétravailleurs.
31 minutes – Découvrez le concept de résilience et appliquez-le à votre quotidien professionnel.
27 minutes – Ayez confiance en vous et découvrez comme savoir à qui vous pouvez accorder votre confiance.
12 minutes – Lancez-vous dans la méditation et découvrez tous ces bienfaits !
15 minutes – Comment gérer les facteurs de stress
11 minutes – Quels sont les bons réflexes à adopter pour apprivoiser le stress ?